Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова поделилась откровенными воспоминаниями о жесточайших ограничениях в питании, с которыми столкнулась на пике спортивной карьеры. В подкасте «Вне формата» от Норникеля спортсменка призналась, что во время подготовки к Пхёнчхану-2018 ее до глубины души возмущал рацион соседствовавших с ними хоккеистов.

Фигуристка регулярно наблюдала, как хоккеисты уплетали пиццу и красную икру, пока фигуристки считали каждый грамм.


«Им пасту, нам — листочек салата»: Жесткий контраст рационов на базе


Загитова рассказала, что на спортивных базах фигуристки жили в одном здании с хоккеистами и питались в общей столовой, которая была строго разделена на две зоны:


«В одной зоне — красная икра, паста, пицца и куча всего, что для нас было под строжайшим запретом. А в нашей зоне — только салаты, все отварное, на пару… Я все время ужасно злилась на хоккеистов за это!» — вспомнила Загитова.


Фигуристка подчеркнула, что жесткие рамки диеты были не просто капризом тренеров, а суровой физикой. На Олимпиаде 2018 года при росте 156 см Алина весила всего 42,5 килограмма. В фигурном катании даже лишние 500 граммов меняют центровку и сбивают технику прыжков.


Пубертат, паника из-за килограмма и жизнь после спорта


После олимпийского триумфа Алина столкнулась с закономерным взрослением и изменением тела. Набор всего одного килограмма в межсезонье вызывал у юной чемпионки панические атаки и заставлял прибегать к экстремальным способам сгонки веса. Справиться с психологическим давлением и принять изменения фигуры ей помогли родители.


К 2026 году Загитова полностью перестроила свои отношения с едой:


  • Интуитивное питание: Фигуристка больше не делит продукты на «плохие» и «хорошие».


  • Никаких табу: Девушка позволяет себе любимые продукты без чувства вины.


  • Маленькая слабость: Алина иронично признается, что ее единственной «вредной» страстью остается газированная кола.


Алина Загитова приостановила спортивную карьеру в конце 2019 года и с тех пор успешно реализует себя в роли телеведущей, журналистки, а также главная звезда ледовых шоу.

Фото:  РИА Новости